Sk%c3%a6rmbillede%202018-11-13%20kl.%2014.36.45
Velkommen til

Bov IF - Løb/Motion

Velkommen til Bov IF - Løb & Motion

V eri en klub, der spænder over mangt og meget. Vi er klubben der rummer både unge ( yngste medlem 13 år) og ældre ( ældste medlem 81 år) Vi rummer desuden både konkurrence mennesker og hobbymotionister. Vi har lang og kort distance løbere. Vi har medlemmer, der har gennemført en ironman og nogen der arbejder på at gøre det. Vi har nogle, der løber det ene marathon efter det andet og andre, der ikke kunne drømme om at gøre det. Vi er både dansk og tysksprogede og kan også rumme andre sprog. Det vigtigste er, at du kan lide at løbe – det er det, vi er fælles om. Træningen er tilrettelagt så alle kan være med, store og små, hurtige og langsomme. Kom og vær med – vi har også plads til lige akkurat dig. Du skal nok få udfordringer og gode oplevelser, uanset hvilken gruppe du tilhører.

Træningstidspunkter

MANDAGE KL. 18 – 19.

 
STED: BARAK 80 VED FRØSLEVLEJREN.
HOLD 1: NYBEGYNDERE / OPSTARTSHOLD
TRÆNERE: Heidi Hald og andre på skift.
(Se målgruppe nederst på siden).
HOLD 2: ØVEDE
TRÆNER: Morten Allerelli.
HOLD 3: ANDRE
Mulighed for at løbe i grupper, der passer i dit tempo.
 
ONSDAGE KL. 18 – 19.
 
STED: BARAK 80 VED FRØSLEVLEJREN.
TRÆNERE: Andreas Rönnau og Aksel Skibsted på skift.
Fællestræning for alle. Træningen tilrettelægges så både den hurtige – og den knap så hurtige løber kan
være med.

LØRDAGE KL. 10.
 
STED: BARAK 80 VED FRØSLEVLEJREN.
For alle. Ingen træner. Mulighed for at løbe i grupper på kortere eller længere distancer.

HOLD 1 – nybegynder / opstartsholdet er holdet, hvor det ikke altid går så stærkt, men hvor man måske
skiftevis løber og går.
Det kan være nybegyndere, hvor det i første omgang gælder om at vænne kroppen til selve belastningen,
det er at løbe, - det kan være løbere med småskader, der langsomt skal i gang igen, - eller løbere, der
måske tænker sundhed, vægttab, livsstil, og har lettere ved at være aktive sammen med andre.
 
Løberne er ikke ”låste” på holdene, men kan frit skifte sæsonen igennem.

Aktiviteter
27
May
Træning
Bov IF - Løb/Motion
18:00 - 19:00
30
May
Træning
Bov IF - Løb/Motion
10:00 - 11:00
Barak 80
01
Jun
Træning
Bov IF - Løb/Motion
18:00 - 19:00
03
Jun
Træning
Bov IF - Løb/Motion
18:00 - 19:00
06
Jun
Træning
Bov IF - Løb/Motion
10:00 - 11:00
Barak 80